本日の６時間目、レジリエンストレーナーの山本千香子様を講師にお迎えし、第１回目のレジリエンス講座を行いました。
レジリエンスとは、人がストレスや困難な状況に遭遇しても、自分自身や周囲の状況を前向きに捉え、適切に対処し、回復力を持って立ち上がる力のことです。

今日は会議室を拠点に、各クラスに配信する形式で実施しました。
①ＧＷにこれをやってみようということを生徒それぞれが考え、それを友達に宣言することで実践しやすくしよう
②実践できたら、それは大きな自信になる
③たとえ三日坊主で終わってしまったとしても、その三日坊主を何回も続ければいい
など、励まされるお言葉がたくさんあった１時間でした。たしかに、「自分との約束は簡単に破れるけれど、他人との約束はそうはいかない」というのは、大人でも身につまされる内容です（ダイエット食品がよく売れるのはそのせいとよく言われますよね）。